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  <title><![CDATA[Infinity Oakdale]]></title>
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  <description><![CDATA[Oakdale, CAのプライベートジム Infinity Oakdale。完全予約制・少人数制で、個別設計のトレーニングプログラムを提供しています。体験セッション $60。]]></description>
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    <title><![CDATA[夏のリカバリーウィークについて]]></title>
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    <description><![CDATA[7月の第3週（7月20日〜24日）を「リカバリーウィーク」として設定します。通常セッションはお休みですが、モビリティのセルフケア動画を会員向けに配信します。夏の疲れが出やすい時期に、意図的に休む練習をしましょう。]]></description>
    <pubDate>2026-06-28</pubDate>
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    <title><![CDATA[Stanislaus County高校生向けワークショップ、8月に開催します]]></title>
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    <description><![CDATA[毎年恒例の高校生アスリート向け無償ワークショップを、今年は8月8日（土）に開催します。対象は中学3年〜高校3年生のアスリート。定員12名、参加費無料。申し込みは7月25日まで。]]></description>
    <pubDate>2026-06-10</pubDate>
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    <title><![CDATA[Dr. Priya Menonとの連携を正式に開始しました]]></title>
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    <description><![CDATA[5月から、Modesto在住の登録栄養士Dr. Priya Menonとの正式な連携を開始しました。全プログラム会員に初回30分の無料相談を提供します。サプリメントの推奨はしません。食事の話を、数字ではなく習慣から始めます。]]></description>
    <pubDate>2026-05-22</pubDate>
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    <title><![CDATA[少人数制トレーニングが効果的な理由]]></title>
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    <description><![CDATA[「少人数制」という言葉は、今やどのジムも使っています。でも実際に何人までが「少人数」なのか、なぜ人数が少ないと効果が上がるのか、説明されることは少ない。Infinity Oakdaleでは開業以来、1セッション最大6名という上限を変えていません。その理由を、できるだけ具体的に書いてみます。]]></description>
    <pubDate>2026-05-18</pubDate>
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    <title><![CDATA[休む週を意図的に作る理由]]></title>
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    <description><![CDATA[「休むと筋肉が落ちる」という不安は、多くのトレーニーが持っています。1週間休んだだけで、今まで積み上げたものが崩れてしまうのではないか。その不安は理解できます。でも、運動生理学的には、1週間の意図的な休息はパフォーマンスを下げません。むしろ、多くの場合は上げます。]]></description>
    <pubDate>2026-06-01</pubDate>
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    <title><![CDATA[デスクワーカーの股関節可動域問題]]></title>
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    <description><![CDATA[今年4月の全会員アセスメントで、デスクワーク時間が長い会員の多くに股関節内旋可動域の制限が見られました。これは珍しいことではありませんが、スクワットやデッドリフトのパフォーマンスに直接影響するため、無視できません。今回は、その仕組みと対処法を書きます。]]></description>
    <pubDate>2026-04-28</pubDate>
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    <title><![CDATA[オリンピックリフティング入門：最初の3ヶ月で何を学ぶか]]></title>
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    <description><![CDATA[オリンピックリフティングは、見た目より難しい。でも、多くの人が思っているより早く基礎を習得できます。Infinity Oakdaleのストレングス＆コンディショニングプログラムでは、最初の3ヶ月をオリンピックリフティングの基礎に充てています。その内容と、なぜその順序で教えるかを書きます。]]></description>
    <pubDate>2026-03-10</pubDate>
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    <title><![CDATA[栄養は数字より習慣から始める]]></title>
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    <description><![CDATA[「何を食べればいいですか」という質問は、トレーニング指導をしていると毎週のように受けます。答えは「それより先に整えることがある」です。Infinity OakdaleがDr. Priya Menonと連携して提供している栄養サポートは、カロリー計算から始めません。習慣から始めます。その理由を書きます。]]></description>
    <pubDate>2026-05-30</pubDate>
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